洪拳的背景与简介 

洪拳（洪家拳）——南拳拳种之一

  -已有300年历史

  -在广东流传甚广，为该地“洪、刘、蔡、李、莫”五大拳之首

洪拳的风格特点

  -手法丰富、腿法较少、步稳势烈、硬桥硬马、刚劲有力、以气催力、以声运劲

  -要求形、意、气、力、声的高度统一

  -以力服人、以威取胜、硬打直上、劲透过身

 

洪拳代表人物——黄飞鸿

  -黄飞鸿（1847年8月19日－1925年4月17日）

    外号：“狮皇”

    经历：黄飞鸿3岁从父习武，13岁随父鬻技街衢，其父谢世后成为当时南派武林中最年轻的武术教                 练，为推广洪拳出了一份力

    绝技：双飞铊、子母双刀、五郎八卦棍、 罗汉袍、无影脚、铁线拳、单双虎爪、工字伏虎拳、虎                   鹤双形拳、五形拳、五行拳 、罗汉金钱镖、四象标龙棍、醉拳等

洪拳招式——十二桥手

1、刚桥

將力逼注於掌臂之间，令手桥坚硬似铁，即为刚桥。

2、柔桥

手桥內藏暗劲柔缓而出，即为柔桥。

3、迫桥

手桥沉肘向外撑开逼去，即为迫桥。

个人感想
这份作业又让我对洪拳的了解更深了些，举个例子，在这几节课上相较于蔡李佛拳，我更喜欢洪拳，因为他的脚部动作较少，对于手脚协调的要求相对较低，打拳时也让我觉得更容易。一开始只以为是师傅降低了难度，但在完成这份作业后发现脚部动作较少正是洪拳的特点。

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